반응형 비만예방법1 비만, 무거운 도전에 승리하는 예방법 비만은 과도한 체중과 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있는 지방 축적을 특징으로 하는 복잡한 상태입니다. 다음은 비만의 원인, 증상, 예방 및 치료에 대한 정보입니다. 비만의 원인 열악한 식습관: 지방, 설탕 및 가공 재료가 많은 칼로리가 많고 영양이 부족한 음식을 섭취합니다. 좌식 생활 방식: 신체 활동 부족과 과도한 착석은 체중 증가에 기여합니다. 유전학: 유전적 요인은 개인의 비만 감수성에 영향을 미칠 수 있습니다. 환경적 원인: 건강에 해로운 음식에 대한 접근, 식품 마케팅 및 사회경제적 요인이 체중에 영향을 미칠 수 있습니다. 비만의 증상 비만의 주요 증상은 과도한 체지방량이며 일반적으로 체질량 지수(BMI)를 측정하여 결정됩니다. 비만의 일반적인 지표로는 허리 둘레 증가, 신체 활동 수행의 어려.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
